一番好きな季節♪

世の中の方は、暑いのかな?
冷房&暖房を入れなくても、
あやかはちょうど良いよ。
暑い国の方のお料理を
調べていたら...
暑い時に、熱い物を食べて、
体温が上がった所で汗をかいて
体の熱を放出するのが健康的なのだとか。
エチエチで。
汗をかいて。
ホッとするドリンクにて、涼み。
代謝アップ!で
リフレッシュしましょうね♪
運動嫌いでも大丈夫。
ひたすら気持ちイイ時間を
お約束致します。
あやか より。
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