プレジデントクラブ

吉原ソープランド

プレジデントクラブ

一条　彩香の写メ日記プレジデントクラブ

吉原ソープランド

真夜中のあやか食堂

12月16日 06:35

真夜中のあやか食堂

ご飯日記を封印しておりましたが...

☆お馴染み様からのリクエスト☆を

頂いたので...

載せますね。

・夜中にお腹が空いて、寝られない。

罪悪感無い太らない食べ物は？

・楽して、痩せたい。

ぽっこりお腹を凹ませたい。

・風邪ひかないコツは？

まず、鶏水晶を作ります。

血管を取り除き、切る。皮は茹でてから。

片栗粉・酒・塩で揉んで。

お湯で茹でるだけ。

我が家はわんこも食べるので、塩無しです。

取り出した具を軽く茹で洗う。

それだけ。

茹で汁に、ご飯を入れて。

炊いたご飯100g (お茶碗半分の量)に、

シャンタンスープと三つ葉・ごま油で

出来上がります。

良いお肉は、料理の腕が必要無いです。

朝は...

タンパク質たっぷりサラダパスタを

作るよん。

あやか　より。

LINE ID ) a-rei

lingo-3.love-kitty@docomo.ne.jp

一条　彩香の写メ日記一覧