一条　彩香の写メ日記プレジデントクラブ

「ぽっこりお腹を凹ましたい。」

お腹のお肉を両手で掴んで、

むーに、むーに。

そんな方からのご相談が多いです。



☆食べて、痩せるダイエット☆を

あやかはお勧めしています。


★筋肉痛にならないあやかの秘訣★

ご希望の方にお伝えしております。



「あやかさんは、インストラクターですか？」

いや、よく言われるけれど...

違います。

過去にプロレスのスタッフをしていました。

他、格闘技の選手のご飯作りや

栄養監修をしていたのです。


ただの栄養学オタクです。

かれこれ、毎日4年以上勉強し続けています。

人様の好き嫌いは、

一度聴いたら覚えます。



画像は、鶏胸肉さんだよ。

しっとり美味しく茹でるコツがあるんだなー。

昨日の卵おじやは、茹で汁利用しましたよ。

炊いたご飯100ｇで、お腹いっぱい。



あなたの3ヶ月を協力して頂けたら...

年齢問わずに必ず健康的に痩せる！！

疾患問わず。

個人個人に合わせたプランを

ご希望の方には、これからも提供致します。




あやか　より。


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