一条　彩香の写メ日記プレジデントクラブ

ここ数年、心掛けている事がある。

それは...

質の良い睡眠を取る事です。



・寝る時の、温度＆湿度。

・寝る前の行動。

・お腹が空いて、寝られない時の対策。

・自分に必要な睡眠時間。

・寝返りの回数。

・寝るだけで痩せる方法。

・寝ている間に内臓を休ませる方法。


これ、やってみたら...

わんこにも効果あるのね。


なう。

わんこピーピー鼻息たてて寝ています。

かわゆい。


あやかはわんわん育児があるから...

寂しがるので...

わんこが寝てる間にblog更新を

する事が多いのです。


寝かしつけをしないと...

あやかも睡眠不足になるから。。。

大変。



お馴染み様から、よく相談を頂く事は...

全て。自分の身体で実験します。

より良い効果見つけました。

あなたのお役に立てれば、光栄です。


疲れ知らず。

ストレス知らず。

朝イチから、脳がクリアーになる方法。

完全免疫獲得！！する方法。


ご指名様に限り、良ければ...

ご伝授致します。




あやか　より。


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