一条　彩香の写メ日記プレジデントクラブ

ムムム...

高難度のご相談あり。

☆40kgダイエット☆について。



既に、ダイエットの為に...

とあるクリニックに40%OFFの

40万を支払われたとの事。

半年で、40kg落とす目標らしい。



人ってね、頑張っても...

1日　50g〜100gの脂肪を落とすのが

限界かと。。。


毎日100g落としても、半年で18キロ。

健康的に痩せてほしいので、

無理してほしくは無いな。。。



好きな物を食べて、太らない＆痩せる

体型を楽チンにゲット！してほしい。


なので。

あやかご飯載せますよ。



・サーモンタルタルサラダ

サーモン、アボカド、新玉ねぎ、パセリ

マヨネーズ・アマニオイル・オリーブオイル・

MCTオイル・簡単酢

・麹の甘酒＋4.4牛乳



ナッツは、お菓子コーナーで。

パンも。

ローソンで買えます。


高カカオチョコは、食前に食べます。



甘めなご飯を食べたい方に。

オススメな美容ご飯です。


良ければ、お試し下さい。




あやか　より。


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