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一条　彩香の写メ日記プレジデントクラブ

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おはようございます♪

03月12日 07:09

おはようございます♪

おはようございます♪

今日は、晴れて気持ちの良い1日が

始まりました。

3月に入り、変えた生活習慣。

1時間早起き。

AM6:00理想。

寝起きの30分は携帯をいじらない。

わんこ散歩を終えて...

本日のドリンクは...

☆激甘ココア☆だよ。

4.4の濃い牛乳＆てんさいオリゴ糖入り。

これが無いと、最近は禁断症状が出ます。

常に、使い切る前に買っている。

あやかは何度もお腹を壊しましたが、

乳糖不耐症卒業しました。

なので、濃い乳製品＆ヨーグルトは

毎日がぼがぼ食べています。

お腹の弱い方は、

真似をなさらぬ様に。。。

相変わらず。

2リットルのルイボスティー作っています。

レモンティー風に飲むのがお気に入りです。

また、書きますね。

あやか　より。

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