一条　彩香の写メ日記プレジデントクラブ

☆眼は、剥き出しの脳である☆

これ、最近知った事。


眼精疲労は、寝ないと治らないと思っていた。

が！

ちょっと痛い＆すんごいうっとり

気持ち良いマッサージで爽快になる！！



人は、元々...

夜型、朝型の人が居るらしい。


あやかは朝型タイプだな。



お腹空いて、ぶっ倒れそうです。



昨夜作った肉じゃがをもぐもぐ。。。

寒いから、湯豆腐を作ろうとしていたのに...

作り慣れた物を作る。

頭働いていなくても肉じゃがは作れるんだなー。

笑っ！




☆朝起きられない人へ、朗報デス☆

自分の脳は、騙せる。

5秒以内行動！

後、5秒で起きるぞー！って。

「1...2...3...4...」

で。

5秒前に、まずは行動！座ろう。



あやかは、寝るも、起きるも...

ムクッ！と。

速攻です。


1時間半置きに眠りが浅くなるから...

目覚まし時間は最低で、

3時間〜4時間半。


7〜8時間寝るのが理想らしい。

なかなかそこまで寝られないですが。

6時間〜6時間半寝たら、

あやかは勝手に目が覚めます。


寝ため、って出来ないらしいよ？

どうにか、頑張って1日らしい。

じゃないと脳疲労が残るのだとか。



しっかり寝ているあやかは

今日も元気！です。


この元気！

分けてあげたいなー！！




あやか　より。


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★痩せたい方へ★

寝るだけで痩せる方法見つけましたよん。

腹ペコで、目覚めますよ。

目覚まし要らずです。