楽しすぎる
太腿、お尻、腹筋、背中、二の腕に
効くトレーニングをしてきました！
階段の上り下り太腿がピクピクです笑
1時間のトレーニング
あっという間でしたが
めっちゃ楽しかったわ
帰りにトレーナーさんに
プロテインを作って頂き
飲みながら帰宅
次回は日曜日〜
明後日位に筋肉痛になりそう笑
白鳥麗子
白鳥麗子の写メ日記プレジデントクラブ
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白鳥麗子の写メ日記一覧
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ネチャ、ネチャ お礼 白鳥麗子(32)
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トレーニング終了 白鳥麗子(32)
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ずっぷり 白鳥麗子(32)
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ねちょ、ねちょ 白鳥麗子(32)
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ゾクゾク お礼 白鳥麗子(32)
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くちゃくちゃ お礼 白鳥麗子(32)
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ずりずり 白鳥麗子(32)
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ズンズン 白鳥麗子(32)
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ぐっぽり お礼 白鳥麗子(32)
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ズグンッ 白鳥麗子(32)
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ぷるぷる 白鳥麗子(32)
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ズン お礼 白鳥麗子(32)
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ぬらぬら 白鳥麗子(32)
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うにゅうにゅ 白鳥麗子(32)
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ねちゃ、ねちゃ お礼 白鳥麗子(32)
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来月のスケジュール 白鳥麗子(32)
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今月のスケジュール 白鳥麗子(32)
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熱が静かに 白鳥麗子(32)
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ぐっしょり 白鳥麗子(32)
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甘く穏やかな時間 白鳥麗子(32)
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