good morning!
おはようございます✨
なんか今日めちゃくちゃ暑くなるらしいですね:(´◦ω◦｀):
日によって寒暖差ありすぎません？😫
最近ジム通いしてるんだけどジムも暑いんですよね〜
たぶん有酸素運動で暑くなってるのもあるんですけどw
まずは体重減らすとこから始めたくて有酸素運動メインにしてるから暑い暑いw
しかしまあ、筋トレいつも軽めにしちゃってるからもう少し負荷強めた方がいいのかなあと悩み中です🤣
でもさ、有酸素運動やると楽しいじゃないですか
クロストレーナーが楽しすぎてハマってますw
マウンテンヒル？だっけ、永遠階段
あれはしんどいので2回しかやってません😭
とりあえず今日は30分くらいクロストレーナーやって、筋トレいつもより多めにやってからそちらにむかいます♡
