LSD

こんばんは
今日はLSD(ロングスローディスタンス)で走ってきました♀
皇居3周してそのまま走って帰ってきました!
後半バテた途中ストレッチ入れながら20キロ走ったぞー
走る前まで20走れるか不安で走るの嫌だなぁ病になってたけどいざ走ったら元気になったよ
帰ったらハムちゃん攣りそうで…
コムレケアの軟膏塗りました
これすごく効くんです
さて来週のメニューを決めないと!
大原エミリ
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