綺麗なもの入れる
こんにちは
最近、体型を変えたくって
白米単体で食べるのをやめて
十六穀米を食べてるの
ジムのトレーナーさんにおすすめされた
スーパー大麦も摂ってる
スーパー大麦たべると
噛む度に歯と大麦が擦れてキュッキュッて
発泡スチロールみたいな音がして
鳥肌止まらないから丸呑みしてる笑
ダイエット目的だけじゃなくて
健康のためにも
体内に入れる食材を綺麗なものにしよう！って
思うようになってから
食べ物選ぶのが楽しくなってきた
本当は世界で1番
揚げ物！ポテト！白米が1番大好きなんだけど
それはたまにのご褒美で
今まで欲望のまま食べたいもの食べまくりで
生きてきたけれど
自分を律することも大切だなって
思いました笑
今年は肌も身体も
うんと綺麗にしたいから！！
楽しく頑張る
やればやるほど楽しい！
これからもいっぱい知識つけていきたいなあ
この食べ物が身体にいいからおすすめ！って
お兄様のおすすめあったら教えてほしい
