深呼吸の大切さ
「深呼吸は自分自身に還る時間」
余白があると
心にゆとりができます
目を閉じて
個々のペースで
「ゆっくり」
そして
「大きく」
心のゆとりがほしいな
そのように感じたときこそ
「深呼吸」を
おだやかな一日になりますように
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