はつねの写メ日記台北(たいぺい）

こんにちは。
雨ですね。
風邪ひかないように、お互い気をつけましょうね。

先日、ウエスト中心のピラティスを受けてきました。
次の日、お腹のいろんな部分が筋肉痛になりました
そんなにハードな動きをした訳でも、たくさんの腹筋をした訳でもないので、びっくりしました。
改めて、ピラティスの凄さを感じました。
頑張って、綺麗なウエストライン目指します