ストレス発散といえば…♡
みなさまこんばんは…♡
りあなでございます…♡
本日は午前中かなり集中的に雨が降った地域もあったということで、お兄さま方はご無事でしたでしょうか？？
りあなは幸い建物の中で…
降り頻る雨を「ありゃまー」と他人事のように思っておりたしたが…
ん？何だろうこの胸騒ぎ…、嫌な予感。
ちょっと待っ、やばーいまくら干してきちゃったじゃん！！と数秒後には地獄に叩き落とされておりました。
その後のりあなのまくらがどうなったかについては、
まだ心の整理がついていないので差し控えさせていただきます😑
（大袈裟か）
というくだらない話はさておき…。
本日は「りあなのストレス発散法」についてお話させていただければと思います…♡
私も含めお兄さま方も…
毎日お仕事をしている中で時には
「なんでこのタイミングで仕事振ってくんねん」などと、様々なシチュエーションで自身にストレスを感じることは多々あると感じます。
事実私も案外マイペースそうに見えて…
スケジュール通りにタスクが処理できないと
イライラしたりせかせかと忙しなく余裕がなくなってしまうことがあります。
（ただ単に私の段取り不足によるものなのに、笑）
そこで私は社会人になってからこういった日々のストレスが溜まりに溜まるとある事に励みます…
「おやおや、もしかしてえっち系…？」
「違います！！」←即答
ずはり「ランニング」です！！
中々平日は時間もなかったりするので、
専らお休みの日に近所を走ったり
名古屋城を見ながらぐるぐるお堀周辺をランニングしたりしています🔥😎
ちなみにその後…
金シャチ横丁の矢場とんでご褒美の串カツと熱燗を飲んでいたらプラマイゼロですが…♡
（おいしければ問題なし）
最近だと昨日年休をいただいていたので
朝から近所を10キロ近く走ってから
午後からドライブしに行ったりと
必ず自分の中のストレスに気づいた時は
積極的に体を動かすようにしています…♡
科学的にも身体的疲労ではなく
心理的からくる疲労の場合はスポーツなどを取り入れると、リフレッシュには最適らしく、中々の理に適った方法だそうです🙂
テニス部時代ほど距離は走れなくなりましたが…
どれだけ走ったかよりも
今は
どれだけ仕事のことを頭から消し去って無心になれたかということを大切にできるようになった気はします。
みなさまはご自身のストレス発散はどのようにされていますでしょうか？？
ぜひご共有いただけますと幸いです…♡
そして…
そんな時にはたまにはお仕事から解放されて
みなさまもCLASSY.名古屋さまで
癒されてみてはいかがでしょうか？
