ひろみの写メ日記台北(たいぺい）

吉原ソープランド

ダンベルショルダープレス

07月24日 02:50

こんにちは！
ひろみです～💕

会いに来て下さって
さっそくエックスも
見てくれて嬉しいです🎵
モチベーションが上がります🎵

ヽ(*´∀｀*)ﾉ

ところで
前々から私は
パーソナルジムで
数年間筋トレをしていたのですが

ここ数ヶ月サボっており

二の腕に油断が出てきたので

笑！

ここ数日ダンベルショルダープレスをやってます

両手にダンベル持って
正しいフォームで上に押し上げるっていうやつなんですけど

連続１０回を越えたところで
しんどくなりますね💦

苦しみの悲鳴をあげながら
やり遂げましたよ
３セット・・・

笑！

(´▽｀；)ゞ

ではでは
このあとも
お待ちしてますね❤️

(*^O^*)