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ジャイロトニック

12月03日 09:40

ジャイロトニック

こんばんは☺️
ひろみです💕

カラダのメンテナンスで
ジャイロトニック
やってきました✨

マシーンを使って
ストレッチするのですが

これが
気持ちいいんですよ！

たまーに
私はジャイロトニックや
ピラティスをやるのですが

筋が伸びて

効くーー！

あーー
効っくーー！

と　ついつい声が
出ちゃいます

笑！

(^_^ゞ

もぅ２０代の頃のように
無茶ぶりがきかない
カラダと精神

笑！

皆さまも
たまには　お体を
労ってあげてみては
いかがでしょう✨

また更新しますね❤️

(o・ω・o)

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