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お腹痩せ🫠

11月07日 07:15

お腹痩せ🫠

お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪

私が知りたいです……！！笑

ジムで有酸素運動、筋トレ
家で腹筋トレーニング、
寝る前に痩せるプログラムやってます🙂

継続しないと効果出ないと思うので、
頑張ります！

ゆらさんが水泳おすすめ〜とおっしゃっていたので、水泳もしてみたいです…！

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