ガッツだぜ！
お題：落ち込んだら、どう回避する？に回答♪！
その時の状況と内容で
変わるけど…
ちょっと落ち込んだ時は
質の良い睡眠が1番大事
質の悪い睡眠だと余計メンタルが
下がっちゃうから
とにかく寝る前に気持ちよくお風呂入って
次の日楽しみだな〜って
考えながら8時間寝ると
大体なことは元気になってるはず
それでもあまり変わらなかったら
いつもより豪華なご飯食べる！
そして温泉と映画を見て
スマホを触らない！
これが確実
衝動買いとか後悔するだけだから
なるべくお金かけないのが1番！
（ただ節約が好き）
その時の状況と内容で
変わるけど…
ちょっと落ち込んだ時は
質の良い睡眠が1番大事
質の悪い睡眠だと余計メンタルが
下がっちゃうから
とにかく寝る前に気持ちよくお風呂入って
次の日楽しみだな〜って
考えながら8時間寝ると
大体なことは元気になってるはず
それでもあまり変わらなかったら
いつもより豪華なご飯食べる！
そして温泉と映画を見て
スマホを触らない！
これが確実
衝動買いとか後悔するだけだから
なるべくお金かけないのが1番！
（ただ節約が好き）
